Eri tapoja rentoutua

Eri tapoja rentoutua

RENTOUDUMME, MILLÄ TAVOIN TEEMME SEN?

Haluatko rentoutua rauhassa ja nauttia luonnon ympäristöstä? Teemme useamman rentoutus- ja meditaatioharjoituksen ja voimme tehdä osan harjoituksista sään salliessa ulkona. Valittavana muun muassa:

  • rumpurentoutus
  • mielikuvarentoutukset eri teemoilla, kuten ohjattu voimapaikkarentotus tai huolista irti päästäminen
  • kehorentoutus
  • ohjattu hiljentyminen
  • hypnoosirentoutus
  • voimaeläinmatka rummutuksella
  • hiljentyminen luonnon voimapaikassa tai puun luona

Ohjattu mielikuvarentoutus voi olla tähän hetkeen keskittymistä,  kehon ja mielen energialatausta, huolien ja tunteiden irtipäästämistä, anteeksiantoa ja rakkautta, sisäisen lapsen tai neuvonantajan tapaamista, sisäisten huoneiden matkaa, sisäisen lapsen tai viisaan neuvonantajan tapaamista tai sydämen tavoitteen saavuttamista tai jotakin muuta.

Rumpurentoutus voi olla rummutusmatka tai yhdistetty rumpu- ja mielikuvarentoutus. 

Ulos sopivia ovat hiljentymis- tai energisointihetket tai veden ja luonnon energisointi ja hiljainen kävely. 

Järjestämme teille sopivan rentoutumisen hetken. Kysy Jaanalta lisää: puh. +358 40 527 3126 tai jaana.aurinkokallio@gmail.com tai ota yhteyttä linkin kautta.

Lisätietoa